mes scéances kiné....

24/04/06

alors voilà, c'est fait : première scéance kiné pour mon poignet ! et en plus, Ils font super bien les choses, parce que le kiné qui s'occupe de moi, ne travaille qu'avec ses mains (donc aucun appareil de torture!), sur le principe de la bio-énergie (et donc de tous ces méridiens) !

il m'a expliquer sa manière de voir mes tendons (comme de grandes ficelles élastiques), leur manière de fonctionner et où il fallait penser à aller voir, pour mieux soigner ! du coup, c'était un grand massage du coude ! ça m'a détendue, mais je peux vous dire que j'ai BEAUCOUP de gros NOEUDS dans mes tendons ! et que cette tendinite devait sommeiller depuis un bon moment !!!!

donc, là, c'est sans attelle pendant une heure.........le coude au repos sur le bureau, mais je peux dire que j'ai des points de douleurs un peu partout jusque dans l'épaule ........

mais je pense que je vais en apprendre plus au prochain rdv, mercredi fin ap-midi. de plus je me renseigne sur sa méthode de travail : ACMOS. (si vous avez envie d'en savoir plus)

voilà ! j'espère qu'il m'aidera à aller mieux, du moins pour mon poignet, et on verra si je peux reprendre la mobylette, pour aller bosser mardi ap-midi ....?

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(là on est mardi à 17.35 et j'ai des pics de douleurs ! ça me prends la tête, arrivé à la 4ème semaine ! je pouvais pas faire de kiné plus tôt puisque je pouvais pas bouger le poignet ! et là c'est l'autre qui trinque, à tout faire depuis........ j'ai hâte à demain, pr que le kiné détende le tout, mais je lui demanderais son avis !!!  )

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26/04/06

bon, la seconde scéance est faite ! je lui ai spécifié mes diverses douleurs entre mon poignet et mon coude et il m'a dit que c'était une bonne chose, car celà prouvait que je réagissais. il m'a également dit que mes muscles étaient bcp + détentus que lors de la première scéance.

je lui ai alors spécifié (!) que je devais recommençé le boulot mardi ap-midi (et donc reprendre la mob) ; et là il a toussé et m'a dit que je verrais bien par moi-même !!!

il m'a donc remassé le coude et d'autres points de douleurs sont apparus ! aie aie aie !!!! mais il m'a dit que je restais détendue malgré ces tortures et que c'était plus facile pour lui de me masser....

après le coude, debout, il m'a massé l'épaule, la clavicule et juqu'au creux de la nuque ! et le bras gauche aussi, pour soulager ce pauvre poignet gauche, fragile et qui doit travailler !

si bien qu'en rentrant, je ne savais plus comment me mettre (merci de l'aide que j'ai eu à ce moment là.....  ;op ) ; je trouve donc une position différente à chaque fois ! pour dormir, on verra bien !

prochaine scéance : vendredi ap-midi.

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bon, hier (jeudi) c'était une catastrophe ! des douleurs insupportables à l'arrière de la tête, le long de la nuque !!!!! merci à ma voisine pour son petit masage, et son inquiétude, et merci à mon "soigneur à distance", et à ma jumelle qui a su arriver encore au bon moment ! prends soin de toi d'ailleurs ma chérie ! le plus étrange, c'est que j'arrive à me servir un peu mieux de mon poignet droit, malgré quelques douleurs supportables celles-là ! je verrais avec le kiné tout-à-l'heure ........

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29/04/06

bon, je viens vous parler de ma scéance de hier : toute simple, massage du coude !

je dois essayer de rester une heure matin et soir sans l'attelle, pour essayer de faire bouger mon tendon si inflammé, afin qu'il ne reste pas plus, rétracté ! ça fait un peu mal parce que je le sens travailler (je me sers de la souris du pc !) mais c'est pas mal.

je peux le masser quand je veux, et tenter de défaire par moi-même les noeuds (ce que je fais déjà mentalement). d'ailleurs je remerçie mon petit ange pour le document fourni ! je parlais sérieusement d'ailleurs sur le point que j'ai abordé (avec lui) ......

prochaine scéance, mardi en fin ap-midi ! il m'a dit de voir comment je serais mardi matin, concernant l'usage de mon poignet !!! pour ne pas m'en servir et l'abîmer bien plus encore !!!

à voir donc......

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mardi 02/05

bon, voilà, en arrêt encore et pas prête de recommencer de sitôt d'après le médecin ! et le kiné m'a dit qu'il faut laisser faire le temps !

j'ai eu droit à un doux massage des cervicales et des dorsales (malgré les noeuds douloureux), et un massage poignet + coude droit !

j'ai un traitement qui  "assomme la bête" (selon mon kiné) !!!!! le boulot n'a pas aimer que je sois à nouveau en arrêt (et mon homme n'a pas aimer les remarques que celle du bureau lui a faites!) .....

voilà, simple, court, précis !

(prochaine scéance : jeudi à 18h)

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jeudi 04/05/06

voilà, une scéance de plus ! il s'agissait de détendre mon cou.....et il y est très bien arrivé ! son but n'étant pas de créer la douleur ! il m'a dit être ravi que je sois si détendue (ça lui facilite le travail).

les myorelaxants aidant certainement ! je sens bien que mes muscles et mes cervicales travaillent depuis tout à l'heure, et mon poignet droit aussi, par conséquent ! mais ça va ! et ce soir, je reprends un relaxant et un anti-douleur.....

donc : tout va bien ! en plus j'ai eu ma collègue au téléphone, qui comprends tout à fait que je sois en arrêt, donc ça me déculpabilise ! je n'ai pas à me justifier, c'est exact, donc je me sens mieux ....

voilà, prochaine scéance : mardi à 18h....

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mardi 09/05

masage des cervicales + dorsales, suivi massage coude et travail sur poignet !

en progrés d'après le kiné ! il m'a même aider à reconstituer pourquoi je suis si tendue en ce moment, et je pense qu'il a compris.... une partie, parce que je ne dis pas tous mes secrets, contrairement à ceux que certains pensent !!!

prochaine scéance : jeudi 17h30...