dualité & caractéristiques
Pour comprendre les mécanismes de la dualité dans votre vie quotidienne, nous voudrions mentionner quelques signes typiques du jeu de la dualité.
1) Votre vie émotionnelle est essentiellement instable.
Il n'y a aucun ancrage émotionnel, puisque vous êtes toujours « en haut" ou "en bas" d'une humeur particulière. Vous êtes en colère ou indulgent, borné ou généreux, déprimé ou enthousiaste, heureux ou triste. Vos émotions fluctuent perpétuellement entre des extrêmes. Vous semblez n’avoir qu’un contrôle limité sur ces fluctuations.
2) Vous êtes intensément impliqués avec le monde extérieur. La façon dont les autres vous jugent est très importante pour vous. Votre estime de vous-même dépend de ce que le monde extérieur (la société ou les personnes aimées) vous renvoie comme reflet de qui vous êtes. Vous essayez de vivre en accord avec leurs critères de bien et de mal. Vous faites de votre mieux.
3) Vous avez des opinions tranchées sur ce qui est bien ou mal .
Etre dans le jugement vous donne une sensation de sécurité. La vie est si bien organisée quand on divise les actions, les pensées ou les gens en bien et mal.
Ce qui est commun à toutes ces caractéristiques, c’ est que dans tout ce que vous faites ou sentez, vous n'est pas vraiment là. Votre conscience réside dans les couches extérieures de votre être, où elle est menée par les modèles de pensée et de comportement orientés par la peur.
Laissez-nous vous donner encore un exemple. Si vous avez l’habitude d’être tout le temps gentil et agréable, vous faites preuve d’ un modèle de comportement qui ne provient pas de votre être intérieur . En fait vous supprimez des signaux venant de l’intérieur de vous. Vous essayez de vivre en accord avec les attentes de quelqu'un d'autre, pour ne pas perdre leur amour, leur admiration ou leur attention. Vous réagissez à partir de la crainte. Vous vous limitez dans votre expression. La partie de vous qui n'est pas exprimée vivra cependant sa propre vie cachée, créant de l’insatisfaction et de la fatigue dans votre être. Il peut y avoir de la colère et de l’irritation présentes dans la joie, dont personne n'est conscient, non même pas vous !
La sortie de cet état de déni de soi consiste à entrer en contact avec les parties supprimées et cachées à l’intérieur de vous.
Entrer en contact avec les parties supprimées et cachées à l’intérieur de vous n'est pas difficile, dans le sens que ça n’exige pas des compétences ou une connaissance particulières pour le faire. Ne faites pas du fait d’‘ aller à l’intérieur ’ un processus difficile que d'autres doivent vous apprendre ou faire pour vous. Vous pouvez le faire vous-mêmes et vous trouverez vos propres façons de le faire. La motivation et l'intention sont beaucoup plus importantes que les "compétences" et les"méthodes". Si vous avez vraiment l'intention de vous connaître, si vous êtes décidés à aller profondément à l’intérieur pour changer les pensées et les émotions de peur qui bloquent votre chemin vers une vie heureuse et accomplie, vous le ferez, par n'importe quelle méthode.
Ayant dit cela, nous voudrions offrir une visualisation symbolique simple qui peut vous aider à entrer en contact avec vos émotions.
Prenez un moment pour détendre les muscles de vos épaules et de votre cou, asseyez vous bien droit et mettez vos pieds à plat sur le plancher. Prenez une profonde inspiration.
Imaginez-vous marchant sur une petite route de campagne sous un immense ciel bleu. Vous accueillez les sons de nature et vous sentez le vent dans vos cheveux. Vous êtes libre et heureux. Plus loin en bas sur la route, vous voyez soudain quelques enfants courir vers vous. Ils arrivent tout près de vous. Comment votre coeur répond-il à cette vue ?
Puis les enfants sont devant vous. Combien sont ils ? A quoi ressemblent-ils ? Est-ce que ce sont des garçons, des filles, ou les deux ?
Vous leur dites bonjour à tous. Dites-leur combien vous êtes heureux de les voir. Puis vous entrez en contact avec un enfant en particulier. Celui-ci vous regarde dans les yeux. Elle ou il a un message pour vous. Il est écrit dans les yeux de l'enfant. Pouvez-vous le lire ? Que veut-il vous dire ? Il vous apporte une énergie dont vous avez besoin juste en ce moment. Nommez l'énergie que cet enfant intérieur est venu vous apporter et ne le jugez pas. Simplement remerciez –le et libérez ensuite l'image.
Sentez à nouveau la terre fermement sous vos pieds et respirez profondément pendant un moment. Vous venez de contacter une partie cachée de vous.
Vous pouvez retourner vers cette scène n'importe quand et peut-être parler aussi aux autres enfants qui sont là.
1) Vous écoutez le langage de votre âme, qui vous parle à travers vos émotions
2) Vous agissez sur ce langage et vous créez les changements que votre âme souhaite que vous fassiez
3) Vous appréciez les moments de calme et de solitude , car seul le silence vous permet d’entendre les chuchotements de votre âme.
4) Vous remettez en question l'autorité des modèles de pensée ou des règles de comportement qui bloquent l'expression libre de votre vraie inspiration et de vos aspirations.
Les caractéristiques du Jeu de la Dualité
1) Votre vie émotionnelle est essentiellement instable.
Il n'y a aucun ancrage émotionnel, puisque vous êtes toujours « en haut" ou "en bas" d'une humeur particulière. Vous êtes en colère ou indulgent, borné ou généreux, déprimé ou enthousiaste, heureux ou triste. Vos émotions fluctuent perpétuellement entre des extrêmes. Vous semblez n’avoir qu’un contrôle limité sur ces fluctuations.
2) Vous êtes intensément impliqués avec le monde extérieur. La façon dont les autres vous jugent est très importante pour vous. Votre estime de vous-même dépend de ce que le monde extérieur (la société ou les personnes aimées) vous renvoie comme reflet de qui vous êtes. Vous essayez de vivre en accord avec leurs critères de bien et de mal. Vous faites de votre mieux.
3) Vous avez des opinions tranchées sur ce qui est bien ou mal .
Etre dans le jugement vous donne une sensation de sécurité. La vie est si bien organisée quand on divise les actions, les pensées ou les gens en bien et mal.
Ce qui est commun à toutes ces caractéristiques, c’ est que dans tout ce que vous faites ou sentez, vous n'est pas vraiment là. Votre conscience réside dans les couches extérieures de votre être, où elle est menée par les modèles de pensée et de comportement orientés par la peur.
Laissez-nous vous donner encore un exemple. Si vous avez l’habitude d’être tout le temps gentil et agréable, vous faites preuve d’ un modèle de comportement qui ne provient pas de votre être intérieur . En fait vous supprimez des signaux venant de l’intérieur de vous. Vous essayez de vivre en accord avec les attentes de quelqu'un d'autre, pour ne pas perdre leur amour, leur admiration ou leur attention. Vous réagissez à partir de la crainte. Vous vous limitez dans votre expression. La partie de vous qui n'est pas exprimée vivra cependant sa propre vie cachée, créant de l’insatisfaction et de la fatigue dans votre être. Il peut y avoir de la colère et de l’irritation présentes dans la joie, dont personne n'est conscient, non même pas vous !
La sortie de cet état de déni de soi consiste à entrer en contact avec les parties supprimées et cachées à l’intérieur de vous.
Entrer en contact avec les parties supprimées et cachées à l’intérieur de vous n'est pas difficile, dans le sens que ça n’exige pas des compétences ou une connaissance particulières pour le faire. Ne faites pas du fait d’‘ aller à l’intérieur ’ un processus difficile que d'autres doivent vous apprendre ou faire pour vous. Vous pouvez le faire vous-mêmes et vous trouverez vos propres façons de le faire. La motivation et l'intention sont beaucoup plus importantes que les "compétences" et les"méthodes". Si vous avez vraiment l'intention de vous connaître, si vous êtes décidés à aller profondément à l’intérieur pour changer les pensées et les émotions de peur qui bloquent votre chemin vers une vie heureuse et accomplie, vous le ferez, par n'importe quelle méthode.
Ayant dit cela, nous voudrions offrir une visualisation symbolique simple qui peut vous aider à entrer en contact avec vos émotions.
Prenez un moment pour détendre les muscles de vos épaules et de votre cou, asseyez vous bien droit et mettez vos pieds à plat sur le plancher. Prenez une profonde inspiration.
Imaginez-vous marchant sur une petite route de campagne sous un immense ciel bleu. Vous accueillez les sons de nature et vous sentez le vent dans vos cheveux. Vous êtes libre et heureux. Plus loin en bas sur la route, vous voyez soudain quelques enfants courir vers vous. Ils arrivent tout près de vous. Comment votre coeur répond-il à cette vue ?
Puis les enfants sont devant vous. Combien sont ils ? A quoi ressemblent-ils ? Est-ce que ce sont des garçons, des filles, ou les deux ?
Vous leur dites bonjour à tous. Dites-leur combien vous êtes heureux de les voir. Puis vous entrez en contact avec un enfant en particulier. Celui-ci vous regarde dans les yeux. Elle ou il a un message pour vous. Il est écrit dans les yeux de l'enfant. Pouvez-vous le lire ? Que veut-il vous dire ? Il vous apporte une énergie dont vous avez besoin juste en ce moment. Nommez l'énergie que cet enfant intérieur est venu vous apporter et ne le jugez pas. Simplement remerciez –le et libérez ensuite l'image.
Sentez à nouveau la terre fermement sous vos pieds et respirez profondément pendant un moment. Vous venez de contacter une partie cachée de vous.
Vous pouvez retourner vers cette scène n'importe quand et peut-être parler aussi aux autres enfants qui sont là.
Ce qui caractérise le fait qu’on est libéré de la dualité
1) Vous écoutez le langage de votre âme, qui vous parle à travers vos émotions
2) Vous agissez sur ce langage et vous créez les changements que votre âme souhaite que vous fassiez
3) Vous appréciez les moments de calme et de solitude , car seul le silence vous permet d’entendre les chuchotements de votre âme.
4) Vous remettez en question l'autorité des modèles de pensée ou des règles de comportement qui bloquent l'expression libre de votre vraie inspiration et de vos aspirations.
Publicité